Поштована децо,

Верујемо да се на различите начине борите са стресом и непријатним осећањима која прате ове дане изолације. Свака промена са собом носи изазов прилагођавања. Могу га пратити различита осећања, као што су узнемиреност, напетост, страх, забринутост; можда реагујете бурно, често се сукобљавате с другима, или сте безвољни, повучени, тешко вам је да се покренете… Ако сте препознали нешто од овога код себе, знајте да је нормално да свако на свој начин пролази кроз тешкоће-неко брже нађе излаз из њих, неко их осети јаче, неко се тек касније суочи с проблемом. Ако вам се чини да не можете сами да се изборите с тим, разговор увек може да помогне. Најважнију подршку и савете свакако добијате од родитеља. Осим њих, могу вам помоћи и професионалци, путем неког од телефонских саветовалишта. А ово су наши предлози како да сами пробате да победите досаду, тескобу, раздражљивост или неко слично осећање које сами препознајете код себе или вам неко на то указује:

• Корисне савете за тинејџере можете погледати на сајту УНИЦЕФ-а на линку : https://www.unicef.org/serbia/kako-da-zastitis-svoje-mentalno-zdravlje-tokom-korona-virusa
• Ако желите да са стручним особама поразговарате о својим стрепњама, узнемирености или страху можете то урадити путем телефонске линије коју ћете пронаћи на следећем линку : https://imh.org.rs/prvi-nacionalni-pfizer-cns-forum-2/
• Да је једно од најбољих решења у борби против стреса бег у магични свет игара видећете ако посетите линк https://www.pedagog.rs/2020/04/08/riznica-igara-za-decu-i-odrasle/
• Јесте ли спремни на свакодневни изазов који нуди развијање маште и квалитетно провођење слободног времена? Ако је одговор потврдан, онда је права адреса за вас : https://ntcucenje.com/vreme-za-ntc/ или Facebook страница НТЦ систем учења

Сања Ристић Станков, педагог
Марија Рајак, психолог